A través de este taller descubrirás que hay otra forma de tratarse a uno mismo que hace mas llevaderas las experiencias vitales, las vivencias emocionales y las relaciones con otras personas. Realizaremos practicas para rescatar nuestra parte compasiva y poder conseguir sus beneficios.
El taller consta de 7 horas básicamente prácticas para vivir experiencialmente la autocompasión y con las que podremos descubrir su poder.
Se desarrollarán los siguientes contenidos:
- ¿Qué es la autocompasión?
- Autocritica y autocompasión. Relación con la autoestima
- Mindfulness y autocompasión
- La práctica de la bondad amorosa. (Hacia uno mismo y hacia los demás)
- Ejercicios de autocompasión
- Autocompasión para vivir con las emociones difíciles
- Autocompasión para vivir con las personas difíciles
Otra información de interés:
Precio: 69 euros. 15% de descuento si reservas la plaza antes del 3 de junio
Plazas limitadas
Fechas: Sabado 11 de Junio de 2016
Horario: 10,00h a 13,30h y de 15,00h a 18,30h
Apúntate ya.
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