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Qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas
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Tres maneras de enfocar una mente errante
Daniel Goleman, autor del libro "Inteligencia Emocional" y "Focus", nos habla sobre el uso de técnicas de atención plena para aumentar[...]
¿Porqué no funcionan las dietas?
Vivimos en una sociedad obsesionada con el peso y las dietas. Estamos constantemente bombardeados por el ultimo producto que nos[...]
¿Que es el Mindfulness o Atención Plena?
Mindfulness o Atención plena es un constructo teórico que procede de las tradiciones orientales (especialmente del budismo) y de su[...]
La alimentación consciente
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